Rincón de Gaia

¿Cómo saber si se es feliz?



Esta información es en gran parte extraída de el programa de radio de Martha Debayle dónde tiene como invitada a Martha Sanchez Navarro (http://www.concienciadesalud.com/radio.html), la cual es una gran exponente de esta teoría de que tanto no afectan las emociones y repercuten en los físico (link de MArtha Sanchez Navarro)
El tema es ¿Cómo saber si eres realmente feliz? 
Podemos entender que es un tema muy complejo pues cada quien suele tener su propio concepto y sus propios parámetros pero tal cual siendo concretos aquí se describe la felicidad como...el grado de paz dentro de tí,  ¿cuánta alegría auténtica tengo en mi día a día?

Desde pequeños nos enseñan como si fuera una estación de tren, cuando lleguemos a tener hijos seré feliz, cuando me casé blablalbla.

Para mantener este estado también hay que ser constantes!
¿Cómo lograr esta paz? 
Algunos tips son:
- Estar en vocación, es una fuente muy imporante que tenemos, HACER LO QUE te gusta, que te apasione.
- Mover el cuerpo, cuando no nos movemos le damos mas espacio al ego, le damos oportunidad cuando nos deprimimos... no tenemos que ir al gym, simplemente con caminar, poner musica y ponerte a bailar, el cuerpo esta diseñado para el movimiento, la "practicidad de la vida evitan hoy en día que nos movamos, que caminemos en la calle admirando cada suceso a tu alrededor, la señora que vende alegrías, los que sacan a pasear asus mascotas.
- Tener una red de amigos (ENORME VENTAJA:- que los aceptas y te aceptan como eres), los mas valiosos son los que te hacen reír, la risa te llena el alma.
- El amor, hay mucha gente que piensa que pueden vivir sin pareja, que pueden vivir sin amor, los hijos no lo son todo.
El que hayas tenido una desilusion no quiere decir que sea el fin, me rompieron el corazón y no me vuelvo a arriesgar.
- El descanso, el tiempo no es dinero! no descansamos siempre estamos al límite, y la irribitalibiada te roba tu alegria.
Es diferente dormir que descansar, no llevarse el trabajo a la cama.
- IMPORTANTE: Meditar, no dejes que toda nuestra energía este puesta en el exterior, es necesario un momento de introspección, somos mente, cuerpo y espíritu, que tanto atiendes y consientes a tu espíritu.
Tomarnos como mínimo 20 min al día para estar adentro. Si no hay esta VOLUNTAD  a hacer mover mi cuerpo, hacer algo que me gusta, convivr con amigos, arriesgarse al amor, meditar, nada pasa por si sólo

¿Qué te roba mas alegría? 
- Todo aquello que dejamos entrar, noticias, peliculas que nos cause miedo.
- Repeticion de emociones negativas, cuando te pasa algo malo y lo platicas a todo mundo, lo repites y repites y repites, se propaga el cancer en tu cuerpo.
- El miedo que nos infunden hacen que nos sucedan estas experiencias.
Consejo: originar pensamiento positivos, meterle ganas para eso, ya que esta comprobado que no necesitamos un estimulo de afuera para crear pensamiento positivos.

LA FELICIDAD NO VIENE DE AFUERA, VIENE DE ADENTRO, viene de este equilibrio entre mente, cuerpo y espiritu
ENTONCES como dijo nuestro querido Odin Dupeyron en su obra ... A VIVIR!!! Y SEAN GUAPAMENTE FELICES!!